EMPATHIE TOUS LES MARDIS : un espace pour faire la paix en soi

À partir de cette semaine, nous lançons un nouveau rendez-vous :tous les mardis à 19h (heure Martinique), un cercle d’empathie en visio, ouvert à toutes et tous, gratuitement.

Pourquoi ?Parce qu’on en a besoin. Parce que c’est essentiel. Parce que la paix intérieure est un acte de résistance douce dans un monde qui bouscule.

L’hygiène émotionnelle : un besoin vital souvent oublié

On se lave les mains chaque jour. On prend soin de son corps, de ses dents, de sa peau. Mais combien de fois par semaine nettoyons-nous ce que nous portons à l’intérieur ?

Les émotions s’accumulent.Les tensions, les déceptions, les colères rentrées ou les fatigues silencieuses s’impriment, jour après jour.Et un jour, ça déborde. Sur soi. Sur l’autre. Sur nos relations, nos décisions, nos gestes, nos mots.

C’est là qu’intervient l’empathie.

Un espace pour souffler, déposer, se reconnecter

Les cercles d’empathie du mardi ne sont pas des groupes de parole classiques.Ce ne sont pas des thérapies non plus.

Ce sont des espaces d’écoute profonde, simples et puissants, dans lesquels chacun.e peut venir tel qu’il ou elle est, sans devoir "aller bien", ni justifier quoi que ce soit.

On y apprend à accueillir ce qu’on ressent. À écouter sans interrompre. À être là, sans vouloir réparer. Juste être là. Ensemble.

Faire la paix en soi pour semer la paix autour de soi

Notre aspiration, c’est une Martinique non violente.

Mais cela ne se décrète pas. Cela se construit.Et cela commence par des humains en paix avec eux-mêmes, capables de nommer leurs besoins, de reconnaître leurs émotions, de tisser des liens sans violence.

Chaque cercle du mardi est une pierre posée sur ce chemin.Un moment pour se reconnecter à soi.Un moment pour cultiver une autre manière d’être au monde.Un moment pour dire, pour pleurer, pour rire aussi parfois, et pour sentir que l’on n’est pas seul.e.

Comment participer ?

📍 Tous les mardis à 19h (heure Martinique)

🖥️ En ligne, sur Zoom. Contacte nous pour plus d'infos.

Aucune inscription longue, aucun engagement, aucune obligation de parler.

Juste une invitation à être là, avec ce qui est vivant en vous.

💬 "Et si on s’écoutait vraiment, chaque semaine, pour changer le monde — un cœur à la fois ?"