Dernier groupe de pratique CNV de l’année autour des freins à l’écoute empathique

Le 20 décembre, An Tjè Zamana a clôturé l’année avec une dernière session du groupe de pratique CNV "Cultiver l’harmonie", animée par Alizée, autour d’un thème fondamental :👉 les freins à l’écoute empathique.

Nous avons exploré ces petits réflexes quotidiens qui, sans mauvaise intention, peuvent couper la connexion lorsqu’une personne se confie à nous.Loin d’un simple exercice de communication, il s’agissait d’approfondir la posture non violente, celle qui commence par la qualité de présence à l’autre.

🎭 Scène de vie, conscience, transformation

L’atelier a débuté par une scène jouée illustrant des situations où l’écoute est difficile, voire maladroite.Ensemble, nous avons identifié les principaux freins à l’écoute :

• Conseiller sans avoir été sollicité·e

• Nier ou minimiser les émotions de l’autre

• Enquêter, poser mille questions

• Diagnostiquer ou analyser

• Ramener à soi ou comparer les vécus

Des réflexes fréquents… qui créent de la distance, là où l’autre cherchait du lien.

🌀 Mieux écouter, c’est aussi mieux se comprendre

Dans un second temps, nous avons pratiqué un exercice introspectif, pour observer nos propres freins privilégiés à l’écoute.

Car chaque stratégie (conseiller, analyser, rassurer…) cache souvent un besoin légitime : celui d’aider, de comprendre, de se sentir utile, de se protéger…

Grâce à la Communication Non Violente, nous avons pu entrer en dialogue intérieur avec ces parts de nous qui veulent "intervenir", et leur offrir accueil, reconnaissance et auto-empathie.

🌱 Au-delà de la communication : vers une posture non violente

An Tjè Zamana propose chaque mois des groupes de pratique CNV à Fort-de-France, mais aussi des formations sur mesure pour les équipes, institutions et structures collectives.

Notre approche ne se limite pas à "communiquer mieux" :Elle invite à transformer notre posture intérieure, pour :

✔️ Apprendre à être en lien même dans le désaccord

✔️ Offrir une écoute qui soutient réellement

✔️ Éviter les rapports de pouvoir dans les relations

✔️ Mieux vivre ensemble, au quotidien comme au travail

👥 Pour les particuliers & les organisations

📍 Vous souhaitez pratiquer la CNV ?

📅 Rejoignez-nous chaque mois au groupe "Cultiver l’harmonie"

🏢 Vous êtes une structure ?

📩 Nous pouvons former vos équipes à la posture non violente et à l’écoute empathique.

📱 Rejoindre la communauté WhatsApp pour recevoir les infos des prochains cercles :👉 https://chat.whatsapp.com/DVuc6K4CO6h6q5ot9mYRVH

📞 Contacter directement Élodie (coordination) :+596 696 18 23 03

🔗 En savoir plus : www.an-tje-zamana.org

📖 Découvrez aussi notre programme pour les survivantes : an-tje-zamana.org/limen-zetwal

Écouter vraiment, c’est parfois se taire…mais toujours se relier. Et cela s’apprend.