Atelier CNV - Communication Non Violente - Sam 12 oct 2026

Et si le jugement était le début de la conversation ?

« Il est égoïste. »

« Elle se prend pour la cheffe. »

« On ne peut pas compter sur lui. »

Nous jugeons tous. Dans nos relations, au travail, en famille ou sur les réseaux sociaux, nous interprétons rapidement les comportements des autres et leur attribuons des intentions.

Et notre époque ne nous encourage pas vraiment à ralentir. Sur les réseaux sociaux notamment, les contenus qui provoquent indignation et opposition sont souvent ceux qui génèrent le plus de réactions.

Mais faut-il pour autant essayer de ne plus juger ?

Et si notre jugement nous donnait une information ?

La Communication Non Violente propose une autre approche : plutôt que de culpabiliser d'avoir un jugement, nous pouvons chercher à comprendre ce qu'il raconte de ce qui se passe en nous.

Prenons une phrase simple :

« Il est égoïste. »

Qu'est-ce qui me fait dire cela ?

Qu'est-ce que je ressens face à son comportement ?

Et surtout : quel besoin important pour moi n'est peut-être pas satisfait ?

Derrière ce jugement peuvent se cacher de la tristesse, de la frustration, mais aussi un besoin de partage, de considération ou de réciprocité.

Le jugement n'a pas disparu : il est devenu une information.

Du jugement à la conversation

Cela ne signifie évidemment pas que tous les comportements doivent être acceptés. Nous pouvons poser des limites tout en cherchant à comprendre ce que nos réactions racontent de nous.

Au lieu de faire du jugement une conclusion — « tu es comme ça » — nous pouvons en faire le début d'une exploration :

« Qu'est-ce que mon jugement essaie de me dire ? »

C'est ce que nous vous proposons d'expérimenter lors de notre prochain atelier de Communication Non Violente de ATZ :

Un espace pour échanger, expérimenter et découvrir ce qui peut se cacher derrière les jugements que nous portons quotidiennement.

Inscrivez vous maintenant au prochain atelier Communication Non Violente de An Tjè Zamana !

Date : samedi 12 octobre 2026 à 16h

Lieu : BIWA - Ancienne école des Roses · Fort de France

Thème : Et si le jugement était le début de la conversation ?

Tarif libre et conscient : je donne à l'élan du cœur, pour équilibrer le donner recevoir.

Lien d'inscription à l'atelier : Cliquer ici

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